Anfänger Kurse:
Kursbeschreibung:
Idealer Kurs für alle Altersgruppen und alle Fitness-Level um die Grundlagen des klassischen Hatha-Yogas zu erlernen und den Grundstein für eine eigene regelmässige Yogapraxis zu legen.
Kursinhalte:
Einführung in das klassische Hatha-Yoga und die Grundstellungen der Rishikeshreihe, sowie deren wichtigste Variationen.
Kurszeiten:
Kurs 1: Montags, 08:30-10:00
Mittelstufen Kurse:
Kursbeschreibung:
Kurs für alle die bereits grundlegende Hatha-Yoga-Kenntnisse besitzen bzw. die 15 Termine des Kurses „Hatha-Yoga für Anfänger“ besucht haben.
Kursinhalte:
Erweiterung und Vertiefung der Hatha-Yoga Grundkenntnisse aus dem Kurs für Anfänger.
Kurszeiten:
Auf Anfrage
Fortgeschrittenen Kurse:
Kursbeschreibung:
Kurs für alle die bereits über umfassende Hatha-Yoga-Kenntnisse verfügen.
Kursinhalte:
Fortgeschrittene Pranayama- und Asana-Übungen, Meditaions-Übungen, Yoga Philosophie, Anatomie.
Kurszeiten:
Kurs 1: Dienstags, 16:45-18:15
Kurs 2: Dienstags, 19:00-20:45
Kurs 3: Donnerstags, 18:30-20:15
Kurs 4: Freitags, 7:45-9:30
Extraprogramm in den Kursen für Fortgeschrittene
Hatha mit Yoga-Nidra, Yin-Yoga und Kundalini-Yoga je einmal im Monat.
Kurskalender
Kursgebühr:
Die Kosten für diese Kurse werden von den meisten schweizer Krankenkassen anteilig (je nach Tarif) übernommen. Jeder Teilnehmer entscheidet selbst wieviel er/sie bezahlen möchte (Empfehlungen).
Anmeldung bitte telefonisch oder per Email.
